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成功很簡單

成功很簡單  

 

1、成功很簡單,成功就是簡單的事情不斷地重複做

2、過去不等於未來

3、沒有失敗,只有暫時停止成功

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列出待辦清單(to-do list),為什麼對大腦有益?

列出待辦清單(to-do list),為什麼對大腦有益?  

 

《Fast Company》撰稿人Art Markman自述,他曾有段時間極為抗拒將待辦事項列成一份清單。

他希望自己的生活保有一定的彈性,而待辦清單上的每項未完成任務都將會成為生活中的約束。

但他漸漸開始接受,尤其是在忙得焦頭爛額之時,待辦清單能讓他了解每件任務的輕重緩急,也能幫助他作好時間規畫。

他還說:「我甚至將待辦事項加進行事曆當中,這使我成為一位徹徹底底的計畫者。」

因此他提出了「列出待辦事項清單」的三個心理學上的益處,無論最後執行者是否有完成清單上的每項任務。

 

1. 「記下來」使你更容易記住該做的事

將代辦事項列入清單,就像是在上課聽講時作筆記,或是讀書時做重點統整一般。

當你接受外界資訊後,你的行為會讓大腦決定哪些資訊需要被留下,而「做筆記」正是讓你在腦中首先過濾並統整外界資訊,最後再提筆記錄下來。

許多研究證實,這能幫助我們對於外界資訊去蕪存菁,即使你並未再回頭檢視這份清單,也能使你比起單向接受資訊更容易記住任務內容。

 

2. 「規劃」會使抽象目標轉化成實際行為

你是否也在心中設定好長達幾周或幾個月的長期目標,但因為過於抽象、大方向,而難以轉化成實際行動並按部就班的執行呢?

假設你想寫一本書,你首先需要對想撰寫的內容做深入研究,然後提筆寫下草稿並不斷做修正。

這種長遠目標需要花費大量時間投入,因此將完成目標時需要採取的每個步驟切割成一個個子目標,並列入待辦事項清單中,對於達成任務極有助益!

因為在規劃之時,你會更深入考慮每個待完成的步驟需要付出多少時間與心力,這是在你當初制定抽象目標時所從未想過的。

即使最後實際執行面與你當初所做的計畫有所差異,但列出待辦事項仍能幫助我們完善規劃。

 

3. 去蕪存菁

為什麼當你在清單上列下待辦事項後,最後卻無法完成呢?

工作環境是否太容易讓你分心?

不可預期的交辦事項讓你無法靈活運用時間?

突如其來的會議讓你忙得連休息時間都沒有?

這時候,若你能預先規劃未來幾週需要完成的任務,並且將這些任務加進你尚未被填滿的行事曆當中,你將能更明確掌握自己的時間,並能更不慌不忙地面對各種無法預期的事情,能即時做出反應並且規劃未來。

請將你自認對於長期目標有所助益的重要任務先加入行事曆吧!

雖然你也可能發現,行事曆已被其他瑣碎事項填滿了,這讓你根本沒有時間完成較重要的長遠目標,但這代表你有機會能夠做些改變並重新掌握你的時間。

若你的行程表都被上司突如其來的交辦事項給佔據,你可以嘗試著與上司溝通或是請同事幫忙。

請提起筆列下待辦事項吧!

即使你最終無法完成清單上的所有事項,你也將能更妥善安排自己的工作時間與未來目標。

轉載至:職場家

 

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選擇,比努力更重要,千萬別在不對的地方找你要的東西

選擇,比努力更重要,千萬別在不對的地方找你要的東西  

 

選擇,比努力更重要,千萬別在不對的地方找你要的東西。

有時選擇不做什麼,比起選擇做什麼更重要,徐重仁曾說:「比成功更重要的是,做你自己有興趣、有能力,也肯努力去做的事。

不要選擇一條你不喜歡的路,也別選擇一件不是你天賦專長的事情來做,失敗最常見的原因之一,就是在不對的地方找想要的東西。

 

別在不對的地方投入太多你的生命

曾志朗曾說:「不想念書並不可怕,可怕的是沒有找到自己的興趣和值得投入心力的方向。

許多人犯的最大的錯就是投入太多自己的時間與生命在不對的事情上,最後浪費了時間、青春與自己的大好人生,被現實生活壓的喘不過氣,犧牲了自己的時間,只換了點足夠養活自己的薪水。

人生最重要的是,鼓起勇氣跟隨你的心靈與直覺,它們才知道你想成為怎樣的人。

別在不對的地方投入太多你的生命,找到一件你喜歡也可以做一輩子的事情,才能夠讓你發光發熱。

 

找到生命中對你重要的東西, 然後用一輩子的熱情去維繫它

每個人想過得人生都不一樣,最重要的是找到一條你喜歡也願意走一輩子的路,不要盲目跟隨別人,而是要走自己想走的路、過自己想過得人生。

在自己有限生命當中,發現自己的潛能與天賦,積極實踐自己的使命、勇敢跳脫自己的舒適圈。比賺錢更重要的是,找到對於你人生有意義的目標,並樂在其中。

 

選擇自己熱愛的事情來做,才能比別人更快、更早地達成你的目標與理想

一開始就要選擇自己熱愛的事情來做,只有這樣,才能比別人更快、更早地達成你的目標與理想。

在你還年輕時,就要確定好你的人生方向、定義屬於你自己的成功,你越早開始這件事就能越快開始行動,也才能更快達到你的目標。

人要選擇做自己喜歡做的事情,只有做喜歡做的事情,才能夠發揮你與生俱來的天賦。

有一天當你回過頭來看,你會很慶幸當初選擇了做自己熱愛的事,而不是自己不喜歡的事。

當一個人做的是自己熱愛的事情,就再也不是為了錢工作,而是為了理想工作。

去做你想做的事、成為你想成為的人,不用擔心別人的想法與意見,因為這是你自己的人生,別讓自己後悔最重要。

不要因為害怕辜負別人的期望就選擇做出違背自己內心真正想法的事,當你這麼想就會發現人生最重要的事就是選擇做自己喜歡的事,讓自己快樂。

選擇,比努力還重要,如果一開始方向就錯了,再怎麼努力也只是白費功夫

 

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