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40歲以後如何防止血管硬化?醫師分享6撇步讓血管變年輕

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每逢冬天,猝死的案例時有耳聞,這是因為血管受到溫度的影響,發生熱漲冷縮,在天氣很冷的情況下,並且溫差很大的環境進行轉換,血管會發生急遽收縮,就容易出現血管痙攣,使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄,就容易發生心肌梗塞,因此一定要做好保暖的工作,即使喝了酒,覺得身體很熱,一樣要把衣服穿足,切勿『假勇』。

在寒冷的天氣下切勿一喝完酒,且未做任何保暖防護措施就出門,這將導致心肌梗塞的機率提升,原因是因為喝完酒,會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差,而且喝完酒血管通透性變大,忽然轉換到寒冷的溫度環境,自律神經調節反應不及,易出現血管急遽收縮的現象。

大家都知道如果具有三高的人,當出現下列心肌梗塞的症狀:左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗,應該盡速急診。

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速成冥想練習:善用早晨的1分鐘

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想讓一天過得很充實,就要在早晨起床後進行1分鐘的冥想。

請大家閉上眼睛,試著跟自己說下述這幾句話。

◆希望今天會是個怎樣的一天?
◆希望今天這一天會發生怎樣令人開心的奇蹟?
◆希望今天用怎樣的心情度過?

◆今天可以做什麼事,才能快樂地度過一天?

像這樣跟自己說幾句話,就能讓你隨時做出選擇,以實現滿心期盼理想中的未來。

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不願做小事,別想創大業!

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創大業者往往是從小事做起。

沒有小事打下牢固基礎,大事業難以一步登天。

 

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關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案

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✅關於疫情封鎖期間香港佣金帳戶提現的解決方案:

✅一、對於持有護照的中國居民,港幣40000以下的提現繼續可以直接提到合夥人中國銀行帳戶;

或者:

✅二、可用合夥人佣金支付本人及他人訂單,具體流程如下:

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做到以下9條了,成功只是個時間問題

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1)一定要清楚自己未來的目標

2)能力固然重要,但並不能代表全部

3)有足夠的“亮劍”資本(平時知識的吸收)

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