失眠用這招!酸痛貼布貼額頭可助眠
腰酸背痛會拿張酸痛藥布貼貼,沒想到藥布還能幫助入眠,中醫師分享一個小撇步,睡前一個小時,把小塊酸痛貼布貼在眉毛上面的印堂穴,就能感覺到額頭涼涼的,可以幫助入睡,對七成的失眠患者是有效的,但只適用於大腦虛火旺盛的人,如果是煩惱焦慮睡不著,恐怕沒效。
失眠睡不著,靠吃藥,那些通通OUT,想睡覺,酸痛貼布有妙用,小小一塊就OK!
貼在眉毛上面的印堂穴,皮膚涼涼的,中醫師說,酸痛貼布含有特殊成分,能幫助入眠。
裡面其實是有薄荷的,薄荷的話,我們很多人不能睡覺是因為虛火在(大腦)上面,涼的話你火沒在上面,第一個你不會多夢,而且你會很好入睡。